Einfacher Salat mit Weißkohl, Rüben und Möhren

Jeder wird zustimmen, dass Sie etwas Leckeres probieren möchten, aber gleichzeitig einfach zu kochen sind. Gemüsesalate sind sehr nützlich für unseren Körper. Es ist wünschenswert, sie das ganze Jahr über zu essen, da sie den Körper mit essentiellen Vitaminen versorgen und den Appetit anregen. Lassen Sie uns mit Ihnen das Rezept mit Kohl betrachten, und Sie werden überrascht sein, wie lecker, saftig und duftend es sich herausstellt. Die für die Zubereitung notwendigen Produkte sind bei jeder Hausfrau immer zur Hand. Schließlich erhält Kohl dank der Verwendung von Rüben eine äußerst schöne Korallenfarbe. Also zögern Sie nicht daran, einen solchen Salat zuzubereiten und zu probieren – es lohnt sich.

Einfacher Salat mit Weißkohl, Rüben und Möhren

Einfacher Salat mit Weißkohl Rüben und Möhren
Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Kohl – 500 g.
  • Rüben – 1 Stck.
  • Karotten – 1 Stck.
  • Mayonnaise – nach Geschmack
  • Salz – nach Geschmack

Salat Rezept
Der erste Schritt besteht darin, den Kohl zu nehmen, die gelben Blätter zu entfernen und ihn gründlich zu waschen. Schneiden Sie den Kohl in dünne Streifen.
gemischter Salat
Der zweite Schritt besteht darin, die Karotte zu nehmen, zu waschen und zu schälen. Reiben Sie die Karotten auf einer großen Reibe.
leckerer Salat
Der dritte Schritt besteht darin, die Rüben zu nehmen, sie gründlich zu waschen und zu schälen. Reiben Sie die Rüben auf einer großen Reibe.
einfacher Salat
Der vierte Schritt besteht darin, eine gute Salatschüssel auszuwählen und geriebene Rüben hinzuzufügen.
leichter Salat
Der fünfte Schritt besteht darin, den zerkleinerten Kohl zu den Rüben in einer Salatschüssel zu geben.
frischer Salat
Der sechste Schritt besteht darin, die geriebenen Karotten zu nehmen und den Rest des Gemüses in die Salatschüssel zu geben.
leichter Salat Kalorien
Der siebte Schritt besteht darin, Mayonnaise zu nehmen und die restlichen Zutaten in eine Salatschüssel zu geben. Salz hinzufügen und alles mischen. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!

Einfacher Salat mit weißem Kohl, Rüben und Möhren ist ein vitaminreicher Salat. Dieser Salat reinigt perfekt den Darm, entfernt perfekt alles vom Körper und reichert sich mit Vitaminen an. Es beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt überschüssiges Fett. Jetzt werden Sie seine Nützlichkeit sehen. Zum Beispiel ist Kohl aufgrund seines hohen Fasergehalts für Herz, Nierenfunktion, Verdauung, Immunität, Haut und Stoffwechsel unglaublich nützlich. Es enthält viel Vitamin C. Karotten enthalten Vitamin A, wichtig für die Gesundheit von Augen und Haut, einen schönen Teint sowie für die Heilung von Kratzern. Rüben enthalten viele Nährstoffe wie Kupfer, Natrium, Jod und Vitamine wie A und C. Aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften verbessert es die Verdauung, senkt den Blutdruck, normalisiert den Stoffwechsel, normalisiert die Hämatopoese. Es ist auch nützlich für die Schilddrüse und das endokrine System.

Nehmen Sie sich daher auf jeden Fall die Zeit, um einen so wunderbaren und gesunden Vitaminsalat zuzubereiten.

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